2008年12月の記事一覧

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やっぱり食生活の改善だね

食生活の改善って、たとえばメタボの人にとっては深刻な問題だよね。だって痩せないことには、健康を取り戻せないわけだから。 実は昨日久しぶりに友達に会ったら、一時かなり太ってしまったのだとか。スーツはきつくなるし、とにかく体が重くなったんだって。 それで大好きな肉料理をあきらめて、とにかく夜は腹八分目を維持。そして納豆だとか豆腐を食べるようにして、ヘルシーにしたんだとか。 そうしたら一月で増えた分の体...

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